Что можно сделать
Отделите требования безопасности от желания знать каждую минуту. Заранее проверьте подходящие документы, рекомендации и договорённости об уходе; одной внутренней уверенности для этого недостаточно.
Согласуйте правила связи, важные ограничения и ситуации, когда нужно звонить сразу. Обычное сообщение о прогулке можно получать в установленное время.
Начните с коротких отсутствий и обсудите наблюдения после. Если есть конкретные тревожные факты, проверяйте их, а не пытайтесь заставить себя доверять вопреки им.
«В обычный день напиши после прогулки. Сразу звони в таких ситуациях. Остальные вопросы обсудим вечером».
Подстройте слова под свою ситуацию. Необязательно говорить дословно.
Составьте два списка: необходимые правила безопасности и проверки, которые не дают новой информации.