Что можно сделать
Выделите темы, по которым контакт действительно нужен, и удобный канал. Установите разумное время для обычных ответов, учитывая вопросы детей и реальные срочные ситуации.
Пишите о конкретном действии, дате и подтверждении. Не добавляйте старый спор к каждому рабочему или родительскому сообщению.
Если переписка сопровождается угрозами или нарушениями договорённостей, сохраняйте необходимые сведения и обсуждайте безопасный порядок общения с подходящим специалистом. Формальные условия требуют отдельной проверки.
«По расписанию ребёнка предлагаю такой вариант. Подтверди, пожалуйста, до вечера. Наши прошлые отношения в этой переписке обсуждать не буду».
Подстройте слова под свою ситуацию. Необязательно говорить дословно.
Составьте короткое сообщение об одном текущем деле без объяснения всей истории расставания.