Что можно сделать
Разделите решение о продолжении отношений и попытку немедленно прекратить боль. Ни уход, ни согласие остаться не обязаны мгновенно дать облегчение.
Запишите условия, без которых продолжение для вас невозможно. Это ваши границы, а не обещание контролировать другого человека круглосуточно.
Дайте себе время и отдельную поддержку. Вопросы здоровья, безопасности, имущества или детей при необходимости обсуждайте с профильными специалистами, не пытаясь решить их одним разговором о любви.
«Я пока не готова решить, продолжаем ли мы отношения. Мне нужно время и ясность по этим вопросам. Давление не поможет принять решение».
Подстройте слова под свою ситуацию. Необязательно говорить дословно.
Выберите один вопрос, который нужно прояснить до решения, и один источник поддержки вне спора с партнёром.